ホワイトウィロウ
Salix alba
効能: 解熱作用／抗炎症作用／鎮痛作用
成分: サリシン／タンニン／フラボノイド
○ 飲用
× 料理用
○ メディカル
× アロマ
× 妊婦禁忌（飲用）
× 妊婦禁忌（アロマ）
ホワイトミストルテ
Viscum album
効能: 血圧調整／鎮静作用／免疫力向上
成分: ビスコトキシン／フラボノイド／レクチン
× 飲用
× 料理用
× メディカル
× アロマ
× 妊婦禁忌（飲用）
× 妊婦禁忌（アロマ）
ボリジ
Borago officinalis
効能: 強壮作用／抗炎症作用／皮膚修復
成分: γ-リノレン酸／ピロリジジンアルカロイド／リノール酸／粘液質
○ 飲用
○ 料理用
○ メディカル
× アロマ
× 妊婦禁忌（飲用）
× 妊婦禁忌（アロマ）
マカ
Lepidium meyenii
効能: ホルモン調整／滋養強壮／体力増進
成分: アミノ酸／アルカロイド／ベンジルグルコシノレート
○ 飲用
○ 料理用
○ メディカル
× アロマ
× 妊婦禁忌（飲用）
× 妊婦禁忌（アロマ）
マシュマロウ
Althea officinalis
効能: 抗炎症作用／粘膜保護／皮膚修復
成分: フラボノイド／多糖類／粘液質
○ 飲用
○ 料理用
○ メディカル
× アロマ
○ 妊婦飲用
× 妊婦禁忌（アロマ）
マルベリー
Morus alba
効能: ミネラル補給／血糖値調整／肥満予防
成分: 1-デオキシノジリマイシン／クエルセチン／ミネラル
○ 飲用
○ 料理用
○ メディカル
× アロマ
○ 妊婦飲用
× 妊婦禁忌（アロマ）
マートル
Myrtus communis
効能: 去痰作用／抗菌作用／収れん作用
成分: 1,8-シネオール／α-ピネン／タンニン
○ 飲用
○ 料理用
○ メディカル
○ アロマ
× 妊婦禁忌（飲用）
○ 妊婦アロマ
ミモザ
ミモザ
Acacia dealbata
効能: 精神安定／鎮静作用／皮膚修復
成分: アニスアルデヒド／パルミチン酸メチル／フラボノイド
× 飲用
× 料理用
× メディカル
○ アロマ
× 妊婦禁忌（飲用）
○ 妊婦アロマ
ミルクシスル
Silybum marianum
効能: 肝機能改善／肝細胞再生／抗酸化作用
成分: シリビン／シリマリン
○ 飲用
○ 料理用
○ メディカル
× アロマ
○ 妊婦飲用
× 妊婦禁忌（アロマ）
メドウスイート
Filipendula ulmaria
効能: 胃酸調整／消化促進／鎮痛作用
成分: サリチルアルデヒド／タンニン／フラボノイド
○ 飲用
○ 料理用
○ メディカル
× アロマ
× 妊婦禁忌（飲用）
× 妊婦禁忌（アロマ）
モリンガ
モリンガ
Moringa oleifera
効能: 栄養補給／解毒作用／抗酸化作用／免疫力向上
成分: アミノ酸／ビタミン類／ポリフェノール／ミネラル
○ 飲用
○ 料理用
○ メディカル
× アロマ
× 妊婦禁忌（飲用）
× 妊婦禁忌（アロマ）
ユーカリ
Eucalyptus globulus
効能: 去痰作用／呼吸器ケア／殺菌作用／粘膜ケア
成分: 1,8-シネオール
○ 飲用
× 料理用
○ メディカル
○ アロマ
× 妊婦禁忌（飲用）
○ 妊婦アロマ
ラズベリーリーフ
ラズベリーリーフ
Rubus idaeus
効能: 安産サポート／子宮調整／生理痛緩和
成分: タンニン／ビタミンC／フラガリン
○ 飲用
○ 料理用
○ メディカル
× アロマ
× 妊婦禁忌（飲用）
× 妊婦禁忌（アロマ）
ラベンダー
Lavandula angustifolia
効能: 安眠促進／抗菌作用／消炎作用／鎮静作用
成分: フラボノイド／リナロール／ロズマリン酸／酢酸リナリル
○ 飲用
○ 料理用
○ メディカル
○ アロマ
○ 妊婦飲用
○ 妊婦アロマ
ラムズイヤー
Stachys byzantina
効能: 抗菌作用／止血作用／皮膚保護
成分: α-ピネン／タンニン／フラボノイド
○ 飲用
× 料理用
○ メディカル
× アロマ
× 妊婦禁忌（飲用）
× 妊婦禁忌（アロマ）
リコリス
リコリス
Glycyrrhiza glabra
効能: アレルギー緩和／去痰作用／抗炎症作用／粘膜保護
成分: グリチルリジン／フラボノイド
○ 飲用
○ 料理用
○ メディカル
× アロマ
× 妊婦禁忌（飲用）
× 妊婦禁忌（アロマ）

オススメのハーブ関連本

リコリス に関連するおすすめの本を紹介します。

ハーブバイブル

ハーブバイブル

著者: ステファン・ブチャツキ/岩田 佳代子

出版社: ガイアブックス
ISBN: 9784866540054
発売日: 2018年07月11日頃
価格: 2,420円
世界中で300万部以上売れている人気のバイブルシリーズ！園芸家の立場から書かれたハーブ図鑑が登場！ 園芸のエキスパート、ステファン・ブチャツキによって書かれた、信頼できる、魅力いっぱいのこのバイブルに...
JA広島市の元気な野菜づくり

JA広島市の元気な野菜づくり

著者: 広島市農業協同組合

出版社: 家の光協会
ISBN: 9784259539528
発売日: 2000年03月
価格: 1,650円
本書は、ＪＡの営農指導員がつくりました。６５種類の野菜を掲載しています。地方色豊かな野菜も掲載しています。つくり方の手順をイラストにしました。初心者にも生産者にも役立つ内容です。
レビュー平均点：5.00 　レビュー件数：2
香料植物

香料植物

著者: 吉武利文

出版社: 法政大学出版局
ISBN: 9784588215919
発売日: 2012年06月
価格: 3,300円
昨今のアロマセラピーよりもはるか昔から、日本人は暮らしのなかで香りを楽しんできた。樅や杉、ハッカ、琥珀など、意外な原料を加工して香りを利用した歴史を探る。
レビュー平均点：3.00 　レビュー件数：1
アメイジング・トシコ・アキヨシ

アメイジング・トシコ・アキヨシ

アーティスト: 秋吉敏子/ハーブ・エリス/レイ・ブラウン/J.C.ハード/ジーン・チェリコ/ジェイク・ハナ

発売元: ユニバーサルミュージック クラシック
JAN: 4988031524824
発売日: 2022年10月19日
価格: 1,384円
 香りの贈りもの

香りの贈りもの

著者: ヴァレリ・ジャニッチ/熊井美恵

出版社: くんぷる
ISBN: 9784875512042
発売日: 1992年06月01日頃
価格: 1,494円
イギリスで人気のフラワーアーチスト達が紹介する花の香りのレシピ。
レビュー平均点：3.00 　レビュー件数：1
ラベンダー

ラベンダー

著者: 下司 高明

出版社: NHK出版
ISBN: 9784140402894
発売日: 2020年03月21日頃
価格: 1,320円
1年間のラベンダーの育て方を、月ごとに詳しく解説 ラベンダー栽培のポイントは夏越し。 気候に合う種類を選んで無理なく夏を越せるように工夫すれば、毎年美しい花を楽しめるはず。 本書は、ラベンダーの主な種...
レビュー平均点：4.00 　レビュー件数：2
心をととのえる処方箋ーー12か月のFlower days

心をととのえる処方箋ーー12か月のFlower days

著者: RARI YOSHIO

出版社: 主婦と生活社
ISBN: 9784391167115
発売日: 2026年01月23日頃
価格: 1,870円
この本は、読むための本ではなく、 “感じるための本”です。 ページをめくるたびに、 花の香り、光の温度、風のやわらかさが 心の奥の静けさを呼び覚まします。 デザイン、写真、イラスト、言葉ーー すべてを自ら...
レビュー平均点：4.00 　レビュー件数：1
香りの起源を求めて

香りの起源を求めて

著者: ドミニーク・ローク/門脇仁

出版社: 築地書館
ISBN: 9784806716853
発売日: 2025年05月30日頃
価格: 2,640円
花、果物、樹皮などから、職人技を駆使して栽培、収穫、蒸留され、 最大80種類もの異なるエッセンスを組み合わせた香水の世界。 よりすばらしい香水を作るための天然成分を見つけるべく、著者であるドミニーク・...
レビュー平均点：3.00 　レビュー件数：5
「アーブル美術館」プレゼンツ「クラシック音楽の或る棚」名曲シリーズ 9 ベートーヴェン&ショパン:「英雄」

「アーブル美術館」プレゼンツ「クラシック音楽の或る棚」名曲シリーズ 9 ベートーヴェン&ショパン:「英雄」

アーティスト: ラトル アルゲリッチ/ベートーヴェン/サイモン・ラトル/ウィーン・フィルハーモニー管弦楽団

発売元: (株)ワーナーミュージック・ジャパン
JAN: 4943674264612
発売日: 2017年09月13日
価格: 1,442円
 西洋中世ハーブ事典［増補版］

西洋中世ハーブ事典［増補版］

著者: Margaret B. Freeman/遠山茂樹

出版社: 八坂書房
ISBN: 9784896943894
発売日: 2026年04月24日頃
価格: 2,640円
★ヨーロッパで伝統的な70余種のハーブについて、当時の料理書・家政書・本草書他第一級の史料を手がかりに、料理用・治療薬・芳香料・毒薬としての利用を多数の図版と共に記述 ★メトロポリタン美術館より刊行さ...
西洋中世ハーブ事典［増補版］

西洋中世ハーブ事典［増補版］

著者: Margaret B. Freeman/遠山茂樹

出版社: 八坂書房
ISBN: 9784896943894
発売日: 2026年04月24日頃
価格: 2,640円
★ヨーロッパで伝統的な70余種のハーブについて、当時の料理書・家政書・本草書他第一級の史料を手がかりに、料理用・治療薬・芳香料・毒薬としての利用を多数の図版と共に記述 ★メトロポリタン美術館より刊行さ...
イブン・アブドゥルワッハーブ

イブン・アブドゥルワッハーブ

著者: 保坂 修司

出版社: 山川出版社
ISBN: 9784634350854
発売日: 2026年06月02日頃
価格: 1,100円
その厳格な教義の解釈と実践、そして時に攻撃的ともされる他者への態度で知られるワッハーブ派。その影響を受けたとされる現代のイスラーム主義者、さらにアルカイダやイスラーム国（IS）などの過激なテロリスト...
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